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Personne, n’est-ce pas ? Cependant, parfois la grande quantité de sucres et de colorants qu’elles contiennent fait que nous ne pouvons pas en profiter complètement, et elles ne sont pas recommandées pour les plus jeunes.

Chez #SIGFRIDOFRUIT nous vous proposons aujourd’hui une solution saine et excellente pour pouvoir manger des glaces.

Glace à la Mangue et au yaourt

INGRÉDIENTS :

*3 pots de yaourt ou yaourt nature sans sucre (vous pouvez aussi utiliser du yaourt à la vanille sucré)

*4-5 mangues mûres de #SIGFRIDOFRUIT

*1/4 a ½ tasse de miel d’abeille, à volonté (vous pouvez aussi utiliser des bananes pour sucrer les glaces au lieu du miel)

PRÉPARATION :

Mettre tous les ingrédients pour préparer les glaces à la mangue dans un blender et mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange doux avec une texture semblable au smoothie. Goûter et doser le miel selon votre goût.

Verser le mélange de yaourt et de mangue dans des moules de glaces ou dans des verres jetables. Ajouter les bâtonnets de glaces, sinon vous pouvez attendre qu’elles congèlent environ une heure avant de les ajouter afin qu’ils restent droits.

Mettre les glaces à la mangue au congélateur et laisser bien congeler, environ 4 heures (plus ou moins selon la température de votre congélateur). Pour sortir les glaces des moules, plonger le bas du moule dans l’eau tiède pendant environ 10-20 secondes.

Prêt à te lancer dans la préparation de ces glaces délicieuses et saines ?