¡Tenemos nuevo miembro en la familia; La papaya!. Y por eso hoy te deslavamos todos los secretos de esta milenaria fruta descubierta por los mayas que se destaca como una de las frutas con mayores efectos antioxidantes del mercado.

¿Cuáles son sus beneficios?

+ Posee una gran cantidad de vitaminas y minerales, así como fibra dietética.
+Gracias a su contenido en fibra es una fruta con un gran poder desintoxicante, ayudando a su vez a la hora de desintoxicar nuestro organismo, y facilitar la expulsión de las toxinas que se han ido acumulando a lo largo del tiempo.
+Gran poder antioxidante, gracias a la presencia de caroteno, vitamina C y flavonoides.
+Es una fruta depurativa, que ayuda a limpiar tanto el colon como los intestinos.
+Es protectora contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
+Propiedades antiinflamatorias, gracias a la acción conjunta de la vitamina C, E, betacarotenos y enzimas.
+Protege contra la artritis reumatoidea (y otras inflamaciones).
+Es diurética suave por lo que ayuda contra la retención de líquidos y a depurar nuestro organismo: ideal en este caso para niños.
+Ayuda a hacer bien la digestión, con lo que se evitan así digestiones pesadas.

¿Te has convencido? Pon una Papaya en tu vida.

Foto: Pinterest
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