Es curioso, el Aguacate es fruta y verdura a la vez. El aguacatero es de hoja perenne y procede originariamente de las zonas tropicales y subtropicales de Centroamérica. Sus árboles pueden llegar a alcanzar veinte metros, y no dan la fruta antes de los cuatro o siete años de edad.
Es una fruta con forma de pera, pepino o de manzana. Su piel es verde, el tono y la textura cambian de unas variedades a otras. Tiene una pulpa cremosa y de color verde que recubre una gran semilla marrón no comestible.
A continuación, te contamos algunas de las propiedades del aguacate…
- Contiene propiedades para disminuir el colesterol: Su ácido oleico ayuda a aumentar el colesterol bueno y a reducir el malo, así como a reducir las inflamaciones.
- Beneficios para el cabello y piel: Debido a su contenido en vitamina E, es magnífico para mejorar el aspecto del cabello y de la piel, como puede ser la dermatitis.
- Retrasa el envejecimiento: La vitamina E es un antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento.
- Disminuye la hipertensión: Es genial para personas que tengan la tensión arterial alta, ya que contiene potasio, magnesio y muy poco sodio.
- Beneficios para la vista: Su alto contenido en luteína y zeaxantina actúa como antioxidante en el ojo, cosa que ayuda a disminuir el daño y aminorar el riesgo de desarrollar algún tipo de degeneración relacionada con la edad.
- Beneficioso para el embarazo: Consumir aguacate en el embarazo ayuda a mantener los niveles hormonales correctamente en el hígado de la madre, gracias a las altas cantidades de aceite y fibra que contiene. Además, contribuye al desarrollo de los órganos del bebé.
- Ayuda a controlar el peso: Tiene el poder de saciar el hambre, evitando así picar entre horas.
- Propiedades cosméticas: Una mascarilla de aguacate es un remedio casero perfecto para hidratar la piel.
- Beneficios para el corazón: Ayuda a mantener sano el corazón.
- Prevención de ciertos tipos de cáncer: Ayuda a prevenir tipos de cáncer, siendo así eficaz en la protección contra el cáncer de colon, de estómago o de páncreas.
Como veis, las propiedades del #AguacatedeMarca son múltiples y muy recomendables.
