3 recetas con aguacate para deportistas
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo usa el glucógeno almacenado y descompone las proteínas en tus músculos. Después del entrenamiento, comienza el proceso para reparar dichos músculos y para esto necesita ciertos alimentos. Y no de cualquier tipo, sino de los que aporten hidratos de carbono, proteínas y grasas buenas. Por eso, hoy te vamos a […]
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